MI CAMINO EN LA BUSQUEDA DE LA SALUD MENTAL

NO LO ENTENDÍA HASTA QUÉ ME PASÓ 

      Por años creí tenerlo controlado, ya que mi temperamento es fuerte, nada me doblega, tengo un corazón rebelde que siempre enfrenta los obstáculos de manera frontal. Desconocía un pequeño detalle, que quien controlaba mi corazón aguerrido era mi mente; justo por ahí vino el ataque.

      Nos crían bajo pilares de seguridad, y todos esos pilares son superfluos, el dinero, la estima hacia los demás, la belleza, el poder, relaciones sentimentales y similares... cuando uno de esos "pilares" se derrumban, el  mundo se viene encima, es un escenario completamente desconocido para la mayoría, somos víctimas de una sociedad que por años nos han validado erróneamente.

     A mí me sucedió, cuando el "pilar" de la economía se fraccionó, no tenía base segura para validar quién yo era, estaba a la merced de las circunstancias y eso da pánico. Entendía que, como proveedor, debía resolver. Eso hace que tomemos decisiones apresuradas que eventualmente llevan al fracaso de esa intención genuina de solucionar el problema. Queremos con nuestras propias fuerzas desentrañar todo.

     Debo ser honesto, no fue tan fatal como he visto y he escuchado de otros, encontré la solución de manera fortuita, tuve una clase en la universidad, psiquiatría forense, en ella se habló de los neurotransmisores y paralelamente empecé a ver los videos de la doctora Marian Rojas Estapé, eso produjo un nuevo despertar en mí, comprendí que mis reacciones eran consecuencias de algunas hormonas desequilibradas, también, de mis pensamientos negativos y de no dormir bien.

     Cuando comprendí mi mente, logré tener más control de mi entorno. Aún sigo en el proceso, considero que es una guerra para toda la vida, pero ganando batallas diarias, todo está en la mente. Si tomamos control de ella, esas batallas son fáciles de ganar.

     Hoy tengo paz, pero con la armadura puesta, ya que sé que vendrán por mi mente una vez más, no se puede bajar la guardia. En este camino comprendí que el contacto con buenas personas, charlar, reírse, tener propósitos de vida, son herramientas fundamentales para reconectar con nuestra mente.

     Este blog será mi desahogo, compartiré lo aprendido. Mi deseo es que todo el que esté pasando por un mal momento, pueda tener herramientas para recuperar su paz.

  Hasta la próxima...